互聯網廣告投放的規律主要包括以下幾個方面：

定位目標受眾：在進行廣告投放前，需要確定廣告的受眾群體，包括年齡、性別、地理位置、興趣愛好等多個維度，以便將廣告投放給有可能對產品或服務感興趣的人群。

確定投放平臺：互聯網廣告投放平臺種類繁多，包括搜索引擎、社交媒體、視頻網站等，需要根據廣告形式和目標受眾的使用習慣來選擇合適的平臺。

設置廣告預算：廣告投放需要預算，根據公司的營銷預算和廣告效果預期，設定合理的廣告預算，可以根據廣告效果調整預算投放比例。

制定廣告內容：廣告內容需要短小精悍，能夠吸引目標用戶的注意力，需要保證內容真實、準確、不誤導用戶，符合平臺的廣告規定。

進行分析和優化：廣告投放后需要不斷進行數據分析和優化，關注廣告到達率、點擊率、轉化率等關鍵指標，并對廣告內容、投放平臺、投放時間等進行優化，提升廣告效果，達到預期的營銷目標。