辦公室是我們工作的地方，而甲醛超標可能會對我們的健康帶來潛在的風險。

保持良好的通風是非常重要的。定期開窗通風，尤其是早晨和傍晚時分，可以讓新鮮空氣進入室內，排除污濁的空氣。安裝空氣凈化器也可以過濾空氣中的甲醛。

選擇低甲醛釋放的家具和裝修材料。當選購家具和裝修材料時，優選環保標志認證的產品，這些產品的甲醛釋放量較低。避免使用含有大量膠合劑的木制品和板材，因為這些制品通常會釋放更多的甲醛。

注意室內溫濕度的控制。高溫和高濕度會加快甲醛釋放速度，要確保室內溫度和濕度在舒適的范圍內。可以通過使用空調或者加濕器來調節室內的溫濕度。

清潔辦公室也是很關鍵的。經常保持辦公室的清潔，特別是地板、墻壁和桌面等表面，可以減少甲醛積聚的機會。勤換窗簾、地毯和坐墊等容易吸附甲醛的物品也是必要的。

加強個人的健康防護。多喝水有助于排除體內的有害物質，包括甲醛。還可以適當增加室內綠植的數量，因為植物可以吸收空氣中的甲醛，并釋放出氧氣。