1、手握杠兩臂用力將身體撐起，做屈時和直臂撐起的動作（臂屈伸）、重復動作。

2、雙手握杠兩臂用力將身體撐起，以肩關節為軸做小幅度的前后擺動。

3、斜體俯臥撐，利用器材的傾任斜迥分進行俯臥撐練習。

4、背對器械雙手握杠，兩臂自然彎曲掛在杠上。兩腿并攏，直腿向上抬至水平以上，堅持數秒后緩慢放下。

適宜人群：各年齡段人群。

公司通過1SO900I,;2001國際質量管理體系認證，1SO14001環境管理體系認證及OHS18001職業安全體系認 證，NSCC國際認證，中國人財保險產品責任承保單位，國家質量監督檢測中心定點檢查單位，中國教學儀器設備行業協會會員單位，中國體育產品聯合會會員單 位及國家產品質量檢驗協會，授予［產品］等多項榮譽，主要產品電動液壓，移動液壓，臂等:籃球架．健身路徑，各種乒乓球臺，羽排網球柱，田徑器材，海綿墊體操墊，舞蹈把桿，單雙杠，學校達標器材，及健身器材各種配件！

戶外健身器材產品有：象棋桌腰背器雙人伸腰器雙人蕩板倒立架劃船器兒童滑梯單人腹肌板伸背架雙人兒童秋千雙人腹肌平衡滾筒 橢圓漫步機雙人秋千 俯臥撐訓練器 臂力訓練器 單人扭腰器 單人漫步機 三人轉腰器 手攀云梯 綜合訓練器 雙人大轉輪 等百余種小區健身器材產品.

公司全體員工將堅持不懈的努力，以顧客至上的原則，銳意創新的精神和真誠合作的與體育界，體育愛好者合作交流。為全民健身運動和中國體育事業騰飛做出貢獻。