如果您需要高效代辦昌平區的食品經營許可證，您可以考慮以下步驟：

找到合適的代辦機構：您可以通過互聯網或朋友推薦，找到一些代辦機構或個人。您可以參考他們的資質、經驗、口碑和服務質量等方面，選擇一家合適的代辦機構或個人。

準備相關材料：在選擇代辦機構后，您需要準備相關的申請材料，包括但不限于企業營業執照、稅務登記證、法定代表人身份證明等。代辦機構將為您提供相關的材料清單和填寫指南。

提交申請材料：代辦機構將協助您準備和提交申請材料。在提交材料之前，代辦機構將進行審核和修正，以確保材料的完整性和準確性。

配合現場勘查：在提交申請材料之后，代辦機構將安排現場勘查，以確保您的經營場所符合食品安全標準和相關法律法規。您需要配合代辦機構的勘查工作，提供必要的場地信息和文件。

獲得許可證：經過審核和現場勘查后，代辦機構將幫助您獲得食品經營許可證。在獲得許可證之前，您需要支付相關的費用和保證金。

需要注意的是，不同地區的食品經營許可證申請流程和要求可能有所不同。您需要了解昌平區的具體規定和要求，并按照要求準備和提交材料。選擇一家可靠的代辦機構或個人也是非常重要的，以確保申請過程的順利進行和許可證的順利獲得。