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螺旋梯2、高低橫木3、繩網4、輪胎攀臺5、搖擺平臺6、晃動橫梯7、跨網8、阻絕墻9、模擬沙灘10。渡海登島400米喧礙場針對渡海登陸作戰的實戰環境，以提高海上作戰活應能力為重點，遵循體能訓練規律，按照系統組合的原理，不同程度地模擬裝載、航渡、換乘、搶灘上陸的特殊狀態

搖擺平臺是根據船上裝載情況設置的。通過訓練可以提高人體在船上的平衡能力，為戰時快速通過天然障礙打好基礎

起跳踏上平臺，身體緊貼立柱。動作把握節奏，轉身要邁大步