| 單價(jià)： | 面議 |
| 發(fā)貨期限： | 自買家付款之日起 天內(nèi)發(fā)貨 |
| 所在地： | 湖南 邵陽(yáng) |
| 有效期至： | 長(zhǎng)期有效 |
| 發(fā)布時(shí)間： | 2023-12-14 00:20 |
| 最后更新： | 2023-12-14 00:20 |
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邵陽(yáng)任云寧體育用品有限公司。地址：湖南邵陽(yáng)市大祥區(qū)西湖南路高速管理處對(duì)面，（邵陽(yáng)南收費(fèi)站300米） 整個(gè)湖南地區(qū)均可送貨上門安裝，服務(wù)無(wú)憂。
單臂壺鈴抓舉
深蹲，持壺鈴于雙腿間，快速用力向上（近乎跳躍）。
從兩腿間作手臂拉伸運(yùn)動(dòng)——像拉割草機(jī)繩一樣。
接著，想象“猛擊”天花板。
壺鈴應(yīng)保持朝上，身體直立在壺鈴重量下。
重新開(kāi)始。重復(fù)動(dòng)作。
重點(diǎn)：腿部、核心肌肉群、旋轉(zhuǎn)袖肌、肩胛穩(wěn)定性、三角肌。