青海百米賽器材,平衡木獨木橋高度對于長期伏案工作造成的肩酸背痛、頸部僵硬有很好的放松效果400米詳細規格；
  9梅花樁；由5個直徑0.3米，高出地面0.1米的跨樁組成。
右邊三個跨樁的中點相距2.3米，距離跑道中線0.3米，一跨樁中點距端線5米。
左邊兩個跨樁的中點相距2.3米，距離跑道中線0.6米，一跨樁中點距離端線6.15米。

  8矮墻；寬2米、高1.1米、厚0.2米。
洞孔寬0.5米、高0.4米、下緣距地面0.6米，設于矮墻左側。

  7高板；高1.8米，長2米、寬0.5米、厚0.05-0.08米。

  6高臺；高1.5米，長、寬各1米。

  4低臺；高、長、寬各1米。
高板、高臺、低臺間隔1米。

  3水平梯；長5.1米、寬0.59米、高2.4米，橫杠直0.03-0.04米，橫杠間跨0.5米，距高板跳臺0.3米。

  2獨木橋；長5米，橋面寬20厘米厚20厘米，高1.3米，斜板長2米 寬0.2米
。
橋下立柱間隔1-1.3米，柱應漆上紅、白相間的顏色。

  1高墻；寬、高各2米，厚20厘米。

  0低樁網；由12根立樁對應分列兩行，行距2米，間距1米，樁高出地面0.5米，每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構成樁網。
青海百米賽器材,平衡木獨木橋高度。

　　4、塔頭跳躍；整體長9.3m，寬2.5m，由10個直徑0.3m，分別高出地面0.1m、0.2m的圓樁組成（奇數樁高0.1m，偶數樁高0.2m），整體呈2個圓弧形分布，鄰近兩個圓樁距離0.85m顏色：杠子保持磨光鋼鐵的自然顏色0低樁網；由12根立樁對應分列兩行，行距2米，間距1米，樁高出地面0.5米，每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構成樁網，網下地面以的沙層為宜