橋下立柱間隔1-1.3米，柱應漆上紅、白相間的顏色

　　Φ12mm鋼絲繩串連橫木做二次保護，橫木間距不等，從下往上，間距逐漸加大，項目操作難度也隨之加大拓展訓練的需求分析指標要求單個場地長100米，寬3.5米
通過對訓練健身器材行業的代表性企業運營指標的分析可以發現行業的銷售能力正在下降，行業規模在近年來變化不大，訓練健身器材制造企業為了長久的發展面臨著商業模式的轉型　　用四根繩索（直徑至多為1厘米）將單杠拉成直立，四根繩索和地面的四個地鉤相連。單杠必須有彈性，保證不能折斷。彈性不僅來自杠子，器械整體也有彈性。這就是地板鉤、支撐立柱、鋼繩的安裝和拉緊度必須嚴格遵守要求、保證統一彈性的原因。
　　動作過程屈膝，把小腿盡力向上縮起，到高點時，收縮腹直肌一秒鐘

模擬飛機,渡海登島400米障礙,攀登固定桿